Фитнес Йога

     Фитнес-йога – это синтез двух направлений – фитнеса и йоги, который позволил соединить достоинства каждого, и сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.

     В фитнес-йоге основной акцент направлен на статичность, здесь совсем немного больших силовых нагрузок (как при занятиях фитнесом) и нет столь большого внимания медитативным практикам (как при занятиях традиционной йогой).

     Таким образом, фитнес-йога – это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, укрепить здоровье, расслабиться, снять усталость,  развить концентрацию,  повысить сопротивляемость стрессам.

     Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов и эластичность мышц, улучшается осанка, нормализуется вес. Различные позы йоги (Ассаны) способствуют гибкости и подвижности тела, улучшают кровообращение. Йога приносит огромную пользу позвоночнику, избавляя от дискомфорта  в  спине.

Стоимость абонемента за 12 занятий: 4 800,00 рублей

Стоимость разового посещения: 600,00 рублей

Место проведения: Родонитовая, 22

Время проведения: с 19:00 доя 20:00

Дни занятий: вторник, четверг, суббота

 

Записаться

Новости

Весенние каникулы 2019

 Весной 2019 Корпорации Лидер исполняется 10 лет и мы приглашаем ребят и их родителей на наши программы в весенние каникулы!

Радиоэфир 12 февраля 2019 года

12 февраля 2019 года проведен Радиоэфир Город ФМ с участием Светланы Сидоровой.

Тренером-психологом и собственником детского центра "Корпорация "Лидер"

Зимние каникулы 2019. Итоги поездки

 Зимние каникулы проведены отлично! Было много света, много снега, много общения, много творчества! Как всегда, необычно и по-новому!