Прыжок в лето. Паркур

Прыжок в лето - в исполнении мастера

 

 После вводного ознакомительного курса перешли к практическим занятиям

 

Начали с рола

 

Показывали прямо на себе. Хотя, если

быть точной, до этого ребята показали нам фильмы о своей команде

 

  Рол используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты

 

 Очень часто рол - единственное,

что дает возможность прыгать на большие расстояния

 

Это правильное исполнение, голова в безопасности

   

Когда с ролами было покончено,

мы перешли к препятствиям.

   

Monkey vault - крайне часто используют при преодолении парапетов

 

Это самый базовый элемент

из всех опорных прыжков паркура. Выполняется как с места, так и с разбега.

 

 Speed Vault это ж просто: бежишь,

  

отпрыгиваешь с одной ноги (вторую

ногу вверх подкидываешь),

 

ставишь руку на препятствие быстро в роли опоры.

И всё.

 

Тут мы от радости, что так все

замечательно получается -

попридумывали свои элементы)) 

  

Играем в "Диму Билана"

 

 Еще мы придумали специально для

трейсеров способ знакомства с девушкой,

сидящей на скамейке

 

  А также способ ухода от нее, если не понравилась. И такое ведь случается...

 

 Drop - прыжок с высоты,

выполняется с места или

из позиции cat leap

 

Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (или одной рукой)

 

Pop vault является отличной техникой

для преодоления стен или других препятствий, высотой

с человеческого роста или немного выше.

 

Прыгнуть на стену, выставив ступню

вперед, готовую оттолкнуться.

Надо быть готовым схватиться руками за край стены

Конец дня и задание - взбежать на березу!  

 

Легко и непринужденно 

 

  Все попытку сделали

 

 И почти у всех получилось

 

  Вот такими мы их и запомнили -

парней, которые дали нам первые уроки паркура 

 И пример того, что в жизни нужно заниматься таким делом, которое доставляет

тебе удовольствие и приносит деньги.

Новости

Осенние каникулы 2017 года

 Яркие! Полезные! Активные! Осенние каникулы!

Городские занятия 2017-2018

 Осень только началась, а в нашем центре стартовали городские программы

Дни открытых дверей 2017

 1 и 2 сентября Корпорация Лидер приглашает гостей!